DÉCOUVREZ COMMENT LA VIBRATION DU SON DES BOLS EN CRISTAL DE ROCHE FAVORISE LA DÉTENTE, L'HARMONIE ET OFFRE UN SENTIMENT DE LIBÉRATION INTÉRIEUR
Bonjour,
Il est reconnu depuis longtemps que la méditation possède de nombreuses vertus pour votre santé : elle permet d'évacuer le stress et il paraîtrait même que méditer tous les jours favoriserait le fait d'être un jour centenaire.
Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu'est la méditation, mais l'approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui.
Comprenez bien que la méditation n'a rien à voir avec la vie de moine ou ascétique qui cherche à se couper du monde. Ce nest pas non plus une croyance ou une religion.
VOUS N'AVEZ PAS BESOIN DE CHANGER VOTRE VIE POUR VOUS OUVRIR À LA MÉDITATION
La méditation est une qualité en vous qui est simplement un détachement, ou dit autrement, une vigilance intérieure et une pleine conscience dans le moment présent.
Il existe de nombreuses techniques de méditation qui aident le débutant à découvrir et à rentrer en contact avec son intériorité. Par exemple, la méditation Vipassana, le Zazen, les méditations actives dOsho, les méditations tantriques, les méditations bouddhistes, etc.
Mais au sens ultime, la méditation nest pas une technique, elle est plutôt une compréhension, une prise de conscience de ce que nous sommes réellement.
Cette compréhension finale est souvent encore bien lointaine pour nous et c'est pourquoi les techniques de méditations sont nécessaires, jusqu'à ce que l´état de méditation soit devenu, non pas simplement une expérience ponctuelle, mais une part intrinsèque de nous même, tout comme la respiration par exemple.
C'EST EN NOUS ET UNIQUEMENT EN NOUS QUE NOUS POUVONS TROUVER LA RELAXATION PROFONDE, LE CALME INTÉRIEUR TANT RECHERCHÉ ET LE VÉRITABLE AMOUR DE SOI ET DE SON ENVIRONNEMENT
La plupart du temps nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Il s'ensuit que nous avons tendance à croire que nous sommes ces pensées, ces émotions. La méditation est cet état d'Être, simplement être, une pure expérience sans interférence du corps ou du mental.
Méditer, c'est un état naturel dont nous avons oublié l'accès.
Méditer veut dire « devenir un témoin », pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous.
C'est un processus pour ne plus s'identifier avec la personnalité extérieure, avec l'égo.
La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d'émotions, mais d'en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à sa propre nature.
Une fois que nous sommes libérés, spacieux et silencieux, la vie devient plus harmonieuse ! Si vous vous sentez bien, ouvert aux autres, sensible, plus détendu et silencieux, c'est que vous êtes sur la bonne voie !
QUELQUES-UNS DES BIENFAITS VENANT NATURELLEMENT AVEC LA MÉDITATION
- Réduit les symptômes du stress
- Sentiment de paix intérieur et avec les autres
- Amélioration globale de l'humeur
- Stimule la créativité
- Favorise la concentration et l'attention
- Réduit l'agressivité
- Réduit le risque de revivre des épisodes dépressifs
- Favorise un niveau d’anxiété plus faible
- Renforcerait le système immunitaire
- Et bien d'autres bienfaits encore...
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Michel Morin et Silvana Di Gaetano
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Responsabilité : Les Informations contenues dans les livres, CD ou DVD ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'une documentation de référence en matière médicale. Ce guide vous propose seulement une voie d'accès à l'hygiène vitale. De ce fait, il ne peut pas se substituer aux traitements et aux soins médicaux d'un médecin ou autre praticien du corps médical. Aucune affirmation révélée dans les livres, CD ou DVD ne peut servir pour diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie, quelle qu'elle soit.
Avertissement : Tous les efforts ont été faits pour présenter les livres, CD ou DVD de façon accessible à tout le monde. Cependant, aucune garantie de résultats ne peut être donnée. Les effets mentionnés sont donnés à titre indicatif. Certes, ce ne sont pas des hypothèses, ils ont été vérifiés "sur le terrain" mais ils ne sont en aucun cas garantis. En effet, le succès de chacun dépend de sa capacité, de sa volonté et de sa motivation à atteindre les effets recherchés. Vous devez comprendre que tout dépend de vous et non pas des méthodes et informations que nous proposons. Si vous savez les exploiter et si vous y consacrez le temps nécessaire, alors vous avez de fortes chances d'obtenir les résultats que vous attendiez. Nous ne pouvons être tenus pour responsables d'une quelconque incompréhension ou d'une mauvaise interprétation du contenu des livres, CD ou DVD, ni d'aucune erreur ou omission qui serait totalement involontaire de notre part. Ces ouvrages sont destinés à un usage personnel et ne peuvent en aucun cas être utilisés en tant que source légale ou d'expertise de quelque sorte.
Toutefois, les informations données et les thérapies proposées ne constituent jamais, en aucun cas, une démarche de diagnostic ou de traitement des maladies. Elles sont données de bonne foi, dans le but d’être utiles aux personnes capables d’autonomie, en quête de santé naturelle, et sont mises à jour en fonction des expérimentations et des informations progressivement disponibles. Ainsi, chaque personne qui utilise à son profit les informations données, le fait sous sa propre responsabilité et doit, à chaque fois, faire preuve du plus grand discernement. Il est à noter également que les termes de "diagnostic", de "patient", de "thérapie" ou de "guérison" ne doivent pas être entendus dans le sens de la médecine allopathique.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.
Les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre.
¹Offre valable sur le format « Téléchargeable » ainsi que le format papier, cd ou dvd (30 jours de garantie de remboursement).
²Les MP3 sont encodés à un débit de 320 kbit/s (haute qualité).