Vous avez déjà presque tout essayé, en vain...
MARRE DES RÉGIMES QUI NE FONCTIONNENT JAMAIS ?
Vous voulez accélérer et pérenniser votre amincissement et rester motivé(e) ?
ICI, PAS DE REGIME NI FRUSTRATIONS
mais un véritable amincissement et durable !
Découvrez comment améliorer votre santé et déborder d'énergie tout en mangeant avec plaisir !
Du bureau de Michel Morin
Cher lecteur,
Savez-vous qu’il existe des savoirs et des méthodes simples, efficaces et rapides pour perdre du poids, obtenir le ventre plat et éliminer les zones de graisses disgracieuses, pour les femmes et pour les hommes ?
Je vous parle ici d’outils très peu connus, même dans le monde de l’amincissement professionnel (et je ne prends pas en compte les gadgets vendus dans le commerce ou que l’on voit dans les salles de fitness qui vous font perdre du temps mais pas du gras)
Non, je vous parle bien d’une méthode professionnelle qui a fait ses preuves depuis plus de 10 ans, et avec des résultats durables voir définitifs (si la personne suit les recommandations alimentaires préconisées).
Et mieux ! Le tout sans vous priver, ni vous frustrer avec la nourriture, sans faire le yoyo avec votre poids et vos formes de corps
Je vous parle de ces outils, mais en fait ce sont la cerise sur le gâteau, des accélérateurs de résultats.
Mais ce que je veux vous proposer aujourd’hui, c’est l’élément de démarrage qui fait toute la différence, ce sont les préconisations alimentaires, car c’est plus de 50% des résultats visibles sur votre corps et pour votre santé.
Ma promesse pour vous aujourd’hui est de vous permettre de mincir et de manger en vous faisant plaisir, est ce que ça vous intéresse d’en savoir plus ?
Pourquoi devriez-vous croire en cette méthode ?
Voici la preuve des résultats, par 25 ans d'expérience...
Faites la connaissance de Sophie !
Je m’appelle Sophie Aru, je suis devenue diététicienne nutritionniste il y a maintenant 10 ans après un parcours paramédical de 15 ans. Aujourd'hui, j'exerce la diététique en libérale selon la méthode NUTRI5.
Nutri5 est le 1er réseau français paramédical de l'amincissement.
Vous êtes unique ! Voilà pourquoi Nutri5 a créé une méthode globale pour une prise en soins personnalisée.
Dans nos centres agréés, notre action s'articule autour de 5 axes :
- Une expertise approfondie de vos besoins et la détermination de vos objectifs par un check-up intégral
- Un rééquilibrage alimentaire personnalisé en fonction de votre mode de vie professionnel et familiale
- Des soins spécifiques à nutri5 afin de cibler votre perte de poids et de remuscler
- Un coaching poussé pour vous accompagner au plus près dans votre démarche
- Une phase de stabilisation pour la conservation de votre poids
Mais savez-vous que moi aussi j’ai été comme vous maintenant, mais depuis ça a bien changé. J’ai réussi à perdre plus de 30kg en quelques mois, grâce à une alimentation saine et équilibrée (grâce à notre méthode) et grâce à des outils qui ont des effets ciblés sur les zones à traiter et ultra efficaces. Vous voyez, c’est finalement assez simple et agréable.
En fait cela fait plus de 10 ans que je suis chaque semaine mes patient(e)s en diététique, et les résultats sont probants, mesurables car à chaque séance nous faisons un test d’inpédencemétrie, qui nous permet d’avoir par zone du corps, le taux de masse grasse, et de travailler sur chaque zone spécifique, car perdre du gras en général sur un corps n’a aucun sens ! Vous risquez juste de faire fondre vos muscles, mais vous aurez toujours vos zones de gras, appelés « bourrelets ».
Quand mes patientes reviennent me voir, c’est pour un suivi de routine et pour discuter, pas pour reperdre du poids car ça a déjà été fait.
Pourquoi ça ne fonctionne jamais pour vous ?
Les raisons suivantes vous seront peut-être familières...
A votre avis, pourquoi d’autres personnes dans votre entourage arrivent à maigrir, sans se priver et vous n’y arrivez-pas ?
Pourquoi vous entendez constamment votre entourage vous parler de régimes, je peux manger ci, mais pas ça, j’ai le droit à tant de tel produit, quand les autres mangent un repas, moi je dois n’en prendre qu’une partie … ?
Allez, avouez-le (on est entre nous !), tous ces exemples ne vous donnent pas envie de tout envoyer balader, voir de tomber dans le fatalisme, n’est-ce pas ?
Je m’adresse à vous aujourd’hui, car vous vivez probablement une situation d’inconfort, voire même d’injustice.
Comme de nombreuses personnes et tout comme vous, vous tentez depuis des mois voire des années de perdre du poids, de mincir, et sur un plan plus esthétique d’obtenir un ventre plat (surtout pour vous Mesdames, et de faire ressortir vos abdominaux pour vous Messieurs).
Cette situation vous préoccupe au quotidien et vous rend plus faible, à cause notamment du regard des autres, votre image personnelle et votre fierté en prend un coup. Et vous avez raison, c’est une situation compliquée à vivre.
Mais il y a aussi une autre dimension liée au fait d’être en surpoids, c’est la santé. Savez-vous qu’être en surpoids peut générer des douleurs aux genoux (qui supportent tout le poids du corps), des problèmes cardio-vasculaires, de mauvais cholestérol, et bien d’autres encore. Mais le but ici n’est pas de vous effrayer, mais bien de vous faire prendre conscience des dangers potentiels qui vous guettent, d’en prendre acte factuellement et d’y remédier ou de les prévenir.
Le pire dans tout ça est que vous entendez des sons de cloches totalement opposés, tel expert en nutrition vous dit de manger d’une façon A, un autre vous dit que c’est faux et qu’il vous faut suivre ses conseils qui sont la formule B, etc…
Vous ne savez plus sur quel pied danser, et je vous comprends, moi aussi j’ai été dans la même situation.
En fait il faut savoir quelque chose à propos des experts en nutrition, c’est que la plupart restent cantonnés dans les bons conseils théoriques et essaient de faire pour le mieux avec ça, en priant que ça fonctionne pour leur patient.
Et je ne vous parle pas non plus de ces experts (soit disant) et qui sont en fait des revendeurs de compléments alimentaires de grands laboratoires pharmaceutiques.
J’en ai assez de ces donneurs de leçon théoriques !
Pour ma part, je vais vous accompagner en utilisant des conseils réalistes, efficaces et que j’ai pu prouver au quotidien sur des centaines de personnes et même pour les cas les plus difficiles à traiter. Je vous partagerai donc uniquement des éléments qui ont fait leurs preuves, et que j’ai pu mesurer avec nos machines spécialisées (encore une fois on ne parle pas ici de gadgets vendus sur internet, comme ces balances qui mesurent le taux de masse grasse générale, mais bien de machines professionnelles et médicales, qui coûtent plusieurs milliers d’euros et scannent chaque zone du corps).
Bref, je reviens à nos moutons, vous êtes venu ici pour obtenir une solution pour mincir vite et durablement.
Sachez que vous n’êtes pas seul dans votre cas, en fait la demande pour mincir en France et ailleurs dans le monde occidental est gigantesque, vous n’imaginez pas ! Soit pour des raisons esthétiques, soit pour des raisons de santé, mais dans les 2 cas, ces raisons sont parfaitement valables. Car on juge dans notre société actuelle une personne d’abord à son physique, c’est malheureux, mais c’est ainsi.
Et vous, quel serait votre idéal ?
Oui vous pouvez atteindre cet idéal, c'est réaliste !
Maintenant que nous avons mis sur la table les problèmes que vous rencontrez à cause de votre surpoids ou des zones disgracieuses, voyons ensemble comment changer cela et retrouver votre poids de forme et votre silhouette qui vous convient
J’imagine que tout comme moi (je vous ai raconté mon histoire personnelle, et qui est véritable), vous rêvez de pouvoir perdre ce ventre qui dépasse, remettre vos pantalons d’il y a quelques années, ou vous messieurs vos chemises que vous portiez il y a 10 ou 15 ans maintenant.
Vous aimeriez pouvoir recevoir des compliments de la part de vos proches, au travail, de votre famille, et de vous montrer sous votre plus bel aspect physique, de rayonner car vous vous sentez mieux dans votre corps donc cela a un impact positif sur votre moral, vous êtes plus souriant
Imaginez que vous ayez un corps svelte, bien proportionné, et qu’enfin vous en soyez fiers ?
Vous n'êtes pas seul dans ce cas !
Moi aussi comme bien d'autres avons vécu ce parcours du combattant.
En fait tout ce cheminement, je l’ai vécu, tout comme vous, sauf que j’ai une longueur d’avance, et j’ai atteint mes objectifs minceur donc je sais bien de quoi il s’agit et ce qu’on peut ressentir dans ces moments de transformations à la fois physiques et psychologiques. Personnellement, j’avoue que j’ai eu du mal à me motiver au départ, mais ce sont les résultats rapides et durables qui m’ont incité à poursuivre et sans jamais retomber au point de départ.
Ensuite j’ai dû parfois maintenir mon moral pour avancer, continuer encore, mais je vous assure qu’à la fin j’ai eu raison de faire tout ce chemin, car c’est indiscutable, les résultats étaient présents et vérifiables, test de masse graisseuse par zone à l’appui, test de tour de taille, test vestimentaires, et cerise sur le gâteau, compliments des proches au travail et à la maison.
Vous avez déjà essayé et ça n'a pas marché ?
Voici ce que vous devez savoir pour mincir
Vous avez essayé un régime et au final rencontré l’effet yoyo, vous vous êtes privé, vous avez ressenti la frustration pendant que d'autres mangeaient tout ce qu’ils voulaient devant vous, et sans prendre 1 kilo !
En fait la perte de poids devient omniprésente dans votre quotidien, vous ne pensez qu’à ça chaque jour en vous habillant, lors de chaque repas, en soirée…
Il faut aborder la question de manière pragmatique et efficace. La réussite pour mincir est l’alimentation, c’est déjà 50% des résultats. Mais ici pas question de vous priver, ou de ne manger que des légumes et fruits comme on le voit de plus en plus, ou autres bizarreries alimentaires, non rien de tout ça.
Je vais vous donner les 8 règles d’or pour réussir dans votre perte de poids ou avoir le ventre plat :
-
1
Ne jamais supprimer un groupe d’aliments, vous devez manger des protéines animales pour que vos muscles soient résistants, éviter les lésions, et régénérer vos cellules du corps et du cerveau.
-
2
Supprimer tous les produits industriels, bourrés de mauvaises graisses, de sucres, et de divers ingrédients indigestes et même cancérigènes, j’ai nommé les additifs alimentaires, vous savez tous les « E quelque chose »...
-
3
Manger suffisamment et ne pas dépasser votre dose journalière nécessaire de calories.Ici pas question de compter vos calories, simplement prenez une assiette de taille moyenne, pas plus qu’il ne vous en faut, et ne vous resservez pas ! En fait, la règle est extrêmement simple : manger plus que vous dépensez = prise de poids !
-
4
Votre assiette doit se décomposer comme ci : ¼ une protéine d’origine animale, ¼ de féculents, et la moitié de légumes. Avec cette règle, vous êtes assuré de ne pas grossir et de manger à votre faim, tout en vous faisant plaisir. Pensez aussi à manger des fruits, surtout de saison, ils sont indispensables pour votre organisme et vous apporteront plein de vitamines et de minéraux. Mais attention aux modes actuelles des frugivores, les fruits sont aussi du fructose donc du sucre, et trop de fruits de la catégorie des acidulés vous rendront un corps trop acide (équilibre acido-basique).
-
5
Autre élément essentiel, le mode de cuisson. Rien ne sert d’acheter des aliments de bonne qualité, bio de surcroit, si vous les carbonisez et qu’ils baignent dans de l’huile ou du beurre. Privilégiez une cuisson à la vapeur « douce », donc exit la cocotte-minute, qui à cause de la pression tue la majorité des vitamines et acides aminés, déstructure les minéraux. Un cuit vapeur sans pression sera votre parfait allié de votre santé, et la qualité gustative des aliments sera excellent, bref vous mangez des aliments bon pour la santé et très agréables au goût.
-
6
Ne sautez jamais de repas, faites 3 repas complets par jour, et cuisinez toujours 2 protéines d’origine animale par jour, ni 3 ni 1, sinon vous courez soit au surmenage du foie dans un cas, soit à la carence dans l’autre cas. En fait tout est toujours question d’équilibre.
-
7
Bon je passe ici de nombreux autres éléments essentiels à connaitre, mais le dernier élément que je souhaite partager avec vous, c’est le fait de toujours avoir une activité physique. Je ne parle pas ici obligatoirement de faire du sport, mais si c’est votre cas continuez c’est très bon pour la santé, je vous parle de marcher au moins 20 minutes par jour au minimum, et si possible privilégiez la marche en forêt, c’est une des plus ressourçante. J'ajoute que le calme est une des source les plus ressourçante qui soit, isolez-vous quelques minutes par jour dans un lieu silencieux et vous ferez baissez drastiquement votre niveau de stress, colère, anxiété et autres consorts.
-
8
Ultime conseil pour la route, vous devez toujours maintenir et même développer des relations humaines avec votre famille, vos amis, et rencontrer de nouvelles personnes inspirantes, car ça va sans dire que prendre soin de votre corps, ça passe forcément par prendre soin de votre moral et de votre psychique. Ainsi vous éviterez les tentations de boulimies, d’anorexie, de fatalisme en mangeant toujours la même chose et de déprime.
En fait, manger doit vous apporter de la joie, c’est un moment de partage avec vos proches, c’est un moment de plaisir gustatif, ça doit être une nouvelle expérience à chaque fois, et en aucun cas une routine.
Je concluerai en disant que la règle d'or, est que faire à manger et manger, ça doit être à la fois simple et bon.
Manger doit vous apporter de la joie !
Voici une proposition pouvant changer votre quotidien...
J’ai une méthode, que j’ai testée personnellement et qui a réussi, et j’ai envie de vous la faire partager car elle fonctionne très bien. C’est ce qui m’a permis de réussir à perdre près de 30KG en quelques mois, et de ne jamais les reprendre !
Cette méthode est extrêmement simple à comprendre et à appliquer, tellement évidente que presque personne ne la connait ni ne l’applique, c’est dire.
Je vous ai partagé des conseils pratiques et qui fonctionnent pour la perte de poids. Mais imaginez que je vous propose d’autres conseils, encore plus complets, et spécialement faits pour retrouver votre poids de forme, en un temps record ?
La méthode NUTRI5, c'est le meilleur de mes
25 années d'expériences et de résultats réels !
Vous allez bénéficier d’un accompagnement pour votre alimentation au quotidien, sur 11 thématiques. Ce sont 11 thèmes dédiées à la perte de poids, perte de zones de gras disgracieuses (fesses, cuisses, ventre, dessous de bras…) au ventre plat.
J’ai créé un programme que j’ai appelé :
« Accélérez et pérennisez votre amincissement et restez motivé ! »
Vous trouverez dans ce programme spécialement conçu pour vous, les meilleures techniques pour bien vous alimenter, et pour mincir vraiment.
Vous pourrez obtenir les résultats suivants avec la méthode NUTRI5 et mon programme :
- Perte de poids progressive mais sûre car pas de reprise de poids
- Plus d’énergie due à une alimentation équilibrée
- Un moral au beau fixe par la nouvelle alimentation saine et plaisir
- Le ventre qui se dégonfle au fur et à mesure et redevient plat
- Diminution du stress général et en particulier de celui généré par la question de la minceur
- Vous allez commencer à remettre vos vêtements 1 à 2 tailles inférieures
- Vous aurez plaisir à cuisiner et à manger, seule ou en famille, car vous aurez éliminé la vision privative et les frustrations liées à votre ancien régime alimentaire
- Vous pourrez enfin manger chez vos amis, au restaurant, il suffira de choisir des plats sains, mais plus besoin de demander des aliments sur mesure, ou de ne presque rien manger chez vos amis
- Vous apprécierez bien d’avantage votre nourriture chaque jour, votre goût ne sera plus saturé par les excès de sucres, graisses, sel et autres subterfuges
- Votre peau va redevenir plus lisse, moins grasse, votre teint va s’éclaircir et votre regard sera plus lumineux
- Vous allez profiter à nouveau de cette joie de vivre d’une personne en bonne santé et surtout qui se sent bien dans sa peau car vous aurez alors une bonne image de vous
- Votre entourage vous fera des compliments sur votre nouvelle tenue vestimentaire adaptée, votre corps amincis (mais pas maigre !), votre bonne mine
Au final, vous allez revivre pleinement et dans la joie chaque jour et manger avec plaisir, et faire plaisir à vos proches en cuisinant.
Mais Attention... Ce n'est pas pour tout le monde !
Ma méthode est réservée aux personnes motivées à obtenir des résultats réels, et qui seront capables de suivre mes instructions.
Vous savez quoi ? Et bien l’expérience m’a montré, depuis des années que j’accompagne des personnes à perdre du poids et à améliorer leur aspect physique, que dès que vous commencez à remettre en cause les conseils données, et que vous ne les suivez pas à 100% (je dis bien à 100%), et bien c’est l’échec assuré, ou tout du moins des résultats médiocres, et là vous dites que c’est de la faute des autres, que le méthode de fonctionne pas, etc…
En fait pas du tout, les personnes qui ont suivi scrupuleusement mes conseils ont TOUTES eu des résultats visibles et concrets, durables.
Vous n’avez rien d’autre à faire que de suivre à la lettre et d’appliquer chaque conseil que je vais vous donner.
Et rassurez-vous, rien de compliqué. Vous avez tous les ustensiles chez vous pour suivre mes recettes, c’est du bon sens appuyé sur de nombreuses années d’expériences et surtout de résultats probants car mesurés !
RECEVEZ EN CADEAU 9 GUIDES DE LA
« COLLECTION: UN PROBLÈME, DES SOLUTIONS »
Les tites sont :
- Comment vaincre définitivement les bourrelets de cellulite
- Un moyen facile et rapide pour vaincre l’anxiété et le stress
- Les Mangeurs de graisse Naturels
- Comment Réduire Votre Cholestérol Sans Régime
- Les 3 mécanismes secrets qui font maigrir à coup sûr
- Une nouvelle santé par le nettoyage des intestins
- Ce Qu'Il Faut Faire Pour Vaincre la Fatigue
- Sauvez Votre Foie Par des Méthodes Naturelles
- Les Miracles des 7 Meilleures Tisanes
Voici le contenu de la formation :
MODULE 1 : Les pièges de l'été
Comment la période de l’été peux soit vous faire mincir soit vous faire grossir ? Profitez des barbecues de l’été en gardant la ligne et sans vous priver !
- Le barbecue, comment le rendre sain (choix des viandes, cuissons, accompagnements…)
- Les apéros, en profiter sans les excès
- Les salades (assaisonnements, légumes..)
- Quels sandwichs sains à emporter
- Les desserts (excellents et sans excès de sucre)
- Les glaces, bien les choisir ou les fabriquer
- Et bien d’autres astuces et recettes savoureuses et saines
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
- + 1 formation BONUS Offerte (thème surprise)
MODULE 2 : Stress et alimentation
Comment le stress peut-être un facteur important de prise de poids ? Diminiuez votre niveau de stress grâce à une alimentation plaisir et équilibrée !
- Les hormones qui génèrent le stress et l’angoisse
- Comment les réguler par l’alimentation
- Eviter la prise de poids en influant le système hormonal et sans risques
- Envies, compulsions, alimentation, comment faire ?
- Les réponses au stress par l’alimentation, sans aller voir un psy
- Manger des aliments « plaisir » sans ressentir de culpabilité
- Les apports de chaque famille d’aliments en vitamines, minéraux pour lutter contre le stress, l’angoisse et la boulimie.
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
- + 1 formation BONUS Offerte (thème surprise)
MODULE 3 : Les étiquetages alimentaires
Comment déchiffrer les étiquettes produits et éviter les mauvaises graisses et le trop plein de sucre ? Faites des économies et mangez sainement !
- Savoir déchiffrer les listes d’ingrédients et mentions obligatoires, poids, dates limites d’utilisations, les mentions facultatives, etc…
- Comprendre l’information nutritionnelle (lipides, glucides, protéines, cholestérol, vitamines, minéraux…)
- Comprendre les calories, simplement et sans vous faire avoir
- Quid des produits allégés, sans sucres, avec de faux sucres…
- Les taux de matières grasses, et surtout quelles sont-elles ? Les bonnes et les néfastes
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
- + 1 formation BONUS Offerte (thème surprise)
MODULE 4 : Les vitamines et les minéraux
Comment comprendre ces composés et lesquels sont importants pour mincir et garder la forme ?
- Quelles sont leurs fonctions ?
- La question de la vitamine D, comment l’obtenir et l’assimiler ?
- Quelles sont les sources de vitamines et de minéraux dans l’alimentation ?
- Les oligo-éléments, les familles de vitamines
- Vitamine par vitamine, où les trouver dans quels aliments ?
- Les actions des vitamines sur les maux, maladies, douleurs, psychisme, la prévention
- Comment réduire le stress, anxiété, ostéoporose, tension nerveuse, fatigue et bien d’autres maux.
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
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MODULE 5 : Les lipides, amis ou ennemis
Comment faire la différence entre les mauvaises et bonnes graisses et quels dosages utilisés?
- Les différents types de graisses, les bénéfiques et les néfastes
- Les graisses utilisées dans les plats industriels et quelles sont les conséquences sur votre organisme et celui de vos enfants ?
- Le tour des graisses contenues dans les sucreries (pâtisseries, chocolat, bonbons…) et les risques des maladies cardiovasculaires
- La question du cholestérol, le vrai du faux, tout comprendre de manière très simple
- Des exemples de repas types équilibrés pour toute la famille
- Le jour de « triche » de la semaine
- Les modes de cuissons, lesquels choisir pour conserver des graisses bénéfiques pour la santé ?
- L’hygiène de vie, l’activité sportive, quelques conseils bien avisés et pour tous
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
- + 1 formation BONUS Offerte (thème surprise)
MODULE 6 : Excès ou carences alimentaires, les repères de prévention
Comment prévenir les carences alimentaires ? Quelque soit votre poids, il y a des risques !
- La sous-alimentation vous concerne aussi, pas seulement les pays pauvres !
- De la sous-alimentation à la dénutrition
- Comment surveiller son poids et son alimentation ?
- Comment faire quand on a peu d’apétit ? remanger avec plaisir et en quantités suffisantes
- L’hydratation et le niveau d’activité physique
- Le calcul de l’IMC (indice de masse corporelle), les repères, comment interpréter les résutats
- Les 10 erreurs à éviter
- ATTENTION, le surpoids et l’obésité ne protègent pas de la dénutrition !
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
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MODULE 7 : L'équilibre alimentaire et sa répartition journalière
Comment bien répartir vos repas sur la journée pour assurer un bon équilibre de votre santé et de votre poids ?
- Le programme officiel national nutrition santé
- Les groupes d’aliments, comment fonctionnent-ils ? Les quantités à prendre au quotidien, la répartition, les apports de chaque famille
- Pour chaque groupe d’aliment, vous saurez la fréquence de prise, les limites à mettre
- Le rythme des repas pour une bonne santé et une digestion facile
- Pourquoi sauter des repas fait grossir ou regrossir ?
- Exemples de repas types, matin, midi et soir, collations, quels aliments prendre, en quelles quantités
- Entées, plats, fromages, desserts, quelles combinaisons, la question des protéines à chaque repas, légumes, féculents
- Et le fameux carré de chocolat en dessert…
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
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MODULE 8 : Equilibre alimentaire et alimentation du sportif
Comment assurer un bon équilibre alimentaire chaque jour, et quels sont les repas types avant, pendant et après le sport ?
- Les nutriments, la pyramide alimentaire du sportif
- Les bases de l’équilibre et la répartition sur la journée, exemples de repas types adaptés
- Les erreurs à ne pas commettre
- La gestion du poids
- Les bases de l’alimentation du sportif, connaitre l’essentiel utile
- L’alimentation en phase d’entrainement, les index glycémiques pour la préparation, pendant et en récupération
- La récupération, quoi manger et en quelles quantités
- L’hydratation
- Les erreurs nutritionnelles des sportifs
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- Des exemples de repas et associations d’aliments
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MODULE 9 : Pas de retraite pour la fourchette
Comment maintenir son poids, ne pas en perdre et garder la forme quand on est à la retraite ? Quoi manger pour garder la plaisir de prendre ses repas ?
- Le repas est un excellent moment pour garder le moral quand on est à la retraite
- Les 8 règles d’or pour se faire plaisir en mangeant et même si on a peu d’apétit
- Les astuces simples et gourmandes pour rendre un plat apétissant (plats, déco…)
- La répartition des boissons sur la journée, en tenant compte de vos médicaments
- Les listes de course faciles et facilement transportables
- Comment choisir ses aliments lors de vos courses, pour votre santé et votre portefeuille
- Les produits indispensables à avoir chez soi pour bien cuisiner et ne manquer de rien
- Les aliments santé pour lutter contre la dénutrition
- Des idées de collations, compléter les autres repas et se faire plaisir
- Des exemples de recettes simples et gourmandes à réaliser chez vous
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- Des exemples de repas et associations d’aliments
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MODULE 10 : Déjouer les 7 pièges des fêtes de fin d'année
Comment se faire plaisir aux repas de fêtes tout en gardant la ligne ? Manger sainement et avec convivialité, sans se priver !
- Tous les éléments composant les repas de fêtes sont abordés un par un, avec des conseils simples et gourmands, des recettes et les erreurs à éviter
- Les éléments abordés d’un repas complet de fête : boissons, apéritifs, entrées, sauces, plats, accompagnements, desserts
- Les boissons avec alcool et sans alcool, lesquelles choisir sans se priver pour limiter les excès et profiter de la fête…et sans grossir !
- Les apéritifs sont LE piège dans lequel tout le monde tombe, les astuces pour en profiter sans vous bourrer avant le repas. lesquels choisir sans se couper la faim
- Attention aux calories et au gras dans les entrées, pensez aux produits de la mer, excellents pour la santé et digestes
- Les astuces pour les assaisonnements légers et raffinés
- Comment cuisiner les plats (viandes par ex) pour les rendre légers à digérer, quelles cuissons choisir
- Quid des accompagnements et des légumes
- Quels fromages privilégier
- Les éléments à risques pour les desserts, lesquels manger ou pas
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
- + 1 formation BONUS Offerte (thème surprise)
MODULE 11 : La détox après les fêtes de fin d'année
Comment assainir en douceur mais efficacement son organisme après les repas de fêtes ? Et retrouvez toute l’énergie dont vous avez besoin !?
- Qui a besoin de faire une cure détox ? et qui ne doit pas en faire
- Quelles sont les conséquences d’un organisme saturé, non détoxifié ?
- Les règles de base mais incontournables pour la détox, les erreurs à éviter
- L’intérêt des fruits et légumes dans la détox, lesquels sont les meilleurs en détox ?
- Comment l’eau peut vous aider à la détox, Les pièges des eaux aromatisées et gazeuses
- Le fameux citron le matin, un excellent fruit pour détoxifier, mais attention sous réserve de bien respecter certaines règles
- Notions sur l’activité physique, un élément clé pour une bonne détox
Retrouvez dans ce module :
- 1 vidéo illustrée pratique et ludique
- Des exemples de repas et associations d’aliments
- Des conseils utiles et faciles à mettre en place, en un temps très court
- + 1 formation BONUS Offerte (thème surprise)
Ces 11 modules comprennent :
- Formation complète pour perdre du poids, affiner votre silouhette et vous faire plaisir en mangeant !
- L’accès aux 11 vidéos ludiques et pratiques.
- Un accès illimité et à vie à votre espace de formation !
La Formation NUTRI5 vous permet d’affiner votre silouhette, de perdre les KG superflus, d’avoir plus d’énergie au quotidien et enfin de vous sentir fiers de votre corps
C’est un programme simple, efficace et ludique pour enfin maitriser les menus, les repas, gagner du temps de préparation et manger sans vous priver et avec plaisir !
Vous allez bénéficier de plus de 7h de présentation vidéo, chacune durant entre 30 et 45 minutes, contenant uniquement de l’information testée, qui a fait ses preuves, et chaque conseil est simple à mettre en oeuvre.
Vous verrez que ces présentations vidéo sont passionnantes et agréables à suivre. Vous apprendrez de nombreuses informations, mais uniquement les plus utiles, que vous n’aurez plus qu’à appliquer tout simplement.
Mais je veux pour vous des résultats maximum, et pour moi c’est aussi ma notoriété qui est en jeu. Donc je veux m’assurer que vous aurez absolument toutes les informations indispensables pour réussir, aucun superflu, rien que l’essentiel pour métamorphoser votre physique et retrouver l’énergie et votre fierté.
Garantie 30 jours satisfait ou remboursé*
Si dans les 30 jours suivant votre achat, et que vous avez bien appliqué mes conseils, vous n’avez pas commencé à obtenir des résultats réels, alors il vous suffira de m’écrire et je vous rembourserai sur le champ, sans discussions. Mais par soucis d’honnêteté, vous vous engagez à écouter attentivement l’intégralité des informations des 11 conférences, et à mettre en application les conseils.
OUI, JE VEUX AFFINER MA SILHOUETTE ET PERDRE MES KGS SUPERFLUS !
OBTENEZ LES 11 MODULES VIDÉOS DE LA
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« Comment vaincre définitivement les bourrelets de cellulite »
Nutri5 est une formation simple, efficace et ludique pour enfin maîtriser les menus, les repas, gagner du temps de préparation et manger sans vous priver et avec plaisir !
Disponible en deux options pour votre convenance :
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- + Possibilité de poser vos questions au créateur de la méthode
- + Le Guide BONUS
- + Téléchargement instantané !
- + Choix écologique
Version DVD livré
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- + Possibilité de poser vos questions au créateur de la méthode
- + Le Guide BONUS
- + Version électronique incluse !
- + Choix classique
Parce que nous le méritons et le valons tous. À votre santé !
Amicalement,
Michel
-
J’hésite encore avant d’acheter votre produit, je suis intéressé mais j’ai encore quelques questions pour être sûr de ne pas me tromper, puis-je vous contacter ?Oui, vous pouvez nous contacter depuis votre espace membre et si besoin, demander le moi dans votre message, je pourrai vous appeler par téléphone. Vous comprenez facilement que je ne peux pas mettre mon téléphone personnel ici sur internet.
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Est-ce que je peux accéder aux vidéos depuis mon smartphone, car je suis souvent en déplacements ?
Bien entendu, vous pouvez les visionner depuis n’importe quel appareil, ordinateur (PC, MAC, Linux et autres), smartphone, tablette…
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Est-ce que la durée d’accès à la plateforme de formation est limitée ?
Non, rassurez-vous, vous avez un accès illimité à la formation vidéo , à vie.
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Combien de temps dure chaque présentation vidéo ?
Chacune dure en moyenne de 30 minutes à 45 minutes, donc vous avez accès à plus de 7h de conférences, que du concret, pas de blablas inutile et impossible à appliquer.
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Est-ce que votre proposition est encore l'une de ces arnaques qui nous vendent des produits miracles sur la perte de poids mais qui ne le sont pas ?
Pas du tout, nous avons une éthique de travail, notre réputation est en jeu je vous le rappel. Les conseils donnés sont ceux d’une nutritionniste diplômée, et je vous le rappel qui a travaillée durant 15 ans en profession paramédicale, et qui pratique la diététique depuis plus de 10 ans, donc ça fait en cumulé 25 ans d’expérience. Elle a des résultats démontrés car mesurés pour chaque patient sur une machine professionnelle.
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Est-ce que vos conseils sont accessibles à tous ?
Oui, je vous l’assure, ce sont des conseils qui ont fait leurs preuves, que je fais appliquer chaque jour à mes patients dans mon cabinet de diététicienne à Jonquière dans le Vaucluse (près d’Orange), tout le monde y arrive, et chaque semaine je mesure les évolutions, donc ça marche et pour tout le monde.
Nous ne vendons pas du rêve, mais une vraie possibilité de perdre du poids, de redessiner votre corps, d’avoir plus d’énergie et de remonter votre moral, mais tout cela est une conséquence des applications proposées dans les 11 présentation vidéos de la Dormation NUTRI5.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. Les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre. Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
Responsabilité : Les Informations contenues dans ce guide ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'une documentation de référence en matière médicale. Ce guide vous propose seulement une voie d'accès à l'hygiène vitale. De ce fait, il ne peut pas se substituer aux traitements et aux soins médicaux d'un médecin ou autre praticien du corps médical. Aucune affirmation révélée dans ce livre numérique ne peut servir pour diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie, quelle qu'elle soit.
Avertissement : Tous les efforts ont été faits pour présenter ce guide de façon accessible à tout le monde. Cependant, aucune garantie de résultats ne peut être donnée. Les effets mentionnés sont donnés à titre indicatif. Certes, ce ne sont pas des hypothèses, ils ont été vérifiés "sur le terrain" mais ils ne sont en aucun cas garantis. En effet, le succès de chacun dépend de sa capacité, de sa volonté et de sa motivation à atteindre les effets recherchés. Vous devez comprendre que tout dépend de vous et non pas des méthodes et informations que nous proposons. Si vous savez les exploiter et si vous y consacrez le temps nécessaire, alors vous avez de fortes chances d'obtenir les résultats que vous attendiez. Nous ne pouvons être tenus pour responsables d'une quelconque incompréhension ou d'une mauvaise interprétation du contenu de ce guide, ni d'aucune erreur ou omission qui serait totalement involontaire de notre part. Ces ouvrages sont destinés à un usage personnel et ne peuvent en aucun cas être utilisés en tant que source légale ou d'expertise de quelque sorte.
Toutefois, les informations données et les thérapies proposées ne constituent jamais, en aucun cas, une démarche de diagnostic ou de traitement des maladies. Elles sont données de bonne foi, dans le but d’être utiles aux personnes capables d’autonomie, en quête de santé naturelle, et sont mises à jour en fonction des expérimentations et des informations progressivement disponibles. Ainsi, chaque personne qui utilise à son profit les informations données, le fait sous sa propre responsabilité et doit, à chaque fois, faire preuve du plus grand discernement. Il est à noter également que les termes de "diagnostic", de "patient", de "thérapie" ou de "guérison" ne doivent pas être entendus dans le sens de la médecine allopathique.
*Offre uniquement valable sur la version ebook.