AVEZ-VOUS DES DIFFICULTÉS À TOMBER RAPIDEMENT DANS LES BRAS DE MORPHÉE ?
Si oui, ce qui suit devrait vous intéresser...
Bonjour chères âmes !
Si vous avez des difficultés à tomber rapidement dans les bras de Morphée, les coupables sont souvent le stress, les écrans d’ordinateur et de smartphone, une mauvaise alimentation ou une faible activité sportive…
Nous avons tous besoin d’un bon sommeil, d’un sommeil récupérateur, pour nous sentir en forme, plein d’énergie pendant la journée…
Il se trouve que parfois, le sommeil est perturbé. Les causes peuvent être diverses : bruit, douleur, soucis, surplus d’activités, stress, maladies etc. À l’heure actuelle, nous dormons en moyenne 1 h 30 de moins qu’il y a 50 ans.
Au moment du coucher, lorsque nous n’avons plus rien d’autre à faire qu’à laisser notre esprit aller, c’est là que les pensées nuisibles et superflues prennent plus de place : il devient alors difficile de s’endormir.
Bien que le stress soit rarement la seule cause d’une maladie, celui-ci peut aggraver les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires, du cancer, de l’hypertension ainsi que de troubles mentaux comme ceux de l’alimentation, la dépression, les phobies, les crises de paniques, etc…
Même les insomniaques pourront profiter et retrouver la joie d'un sommeil régénérateur.
Ne pas parvenir à s’endormir au coucher ou se réveiller dans la nuit en proie à un tourbillon de pensées est une épreuve souvent pénible.
PRATIQUÉE RÉGULIÈREMENT, CETTE MÉDITATION PEUT ÊTRE D'UNE AIDE PRÉCIEUSE
L’insomnie chronique est un problème majeur de santé publique qui touche environ 10 % des adultes. La pratique de la méditation guidée pour un sommeil profond est une approche qui peut être très efficace pour traiter ce type de trouble.
Grâce à son effet relaxant, la méditation peut être une solution efficace pour surmonter les difficultés à s’endormir lorsque celle-ci est causée par le stress, l’anxiété et les mauvaises pensées.
Selon une étude publiée dans le « Journal of Applied Psychology », nous pouvons encourager notre cerveau à activer le processus de sommeil grâce à des mots, des images, des sons.
Le sommeil est tellement important pour la santé, le bien-être, les relations aux autres et à la vie, qu’il est primordial de le préserver.
POURQUOI NE PAS INSTAURER UN RITUEL DU COUCHER ?
Instaurer une routine du coucher dans votre quotidien est simple et procure de nombreux avantages. Vous pourriez par exemple :
- Couper les écrans
- Ne pas surchauffer votre chambre
- Réchauffer vos extrémités
- Éviter toute activité physique juste avant le coucher
- Manger sainement au moins deux heures avant le coucher
Après avoir suivi ces quelques conseils, mettez-vous au lit et écoutez la méditation pour un sommeil profond que vous propose Josée pour retrouver un sommeil réparateur et surtout très efficace.
Extrait de la piste audio « Méditation pour un sommeil profond »
VOICI LES BIENFAITS QUE VA VOUS APPORTER LA MÉDITATION POUR UN SOMMEIL PROFOND
À l’écoute de cette musique méditative, vous allez :
- Se reconnecter à la Terre
- Se recentrer
- Apaiser le mental
- Nettoyer le champ énergétique
Vous observerez alors :
- Une meilleure mémoire
- Une diminution de l’insomnie
- Moins d’inquiétude et d’angoisse dans la nuit
- Une amélioration de la qualité du sommeil
- Une amélioration de la durée du sommeil
- Le mental déchargé de ses préoccupations
MÉDITER OFFRE UNE SOLUTION NATURELLE IMMENSÉMENT PLUS SAINE QUE L'UTILISATION DE SOMNIFÈRES
Avec la méditation guidée pour un sommeil profond, vous ne vous rendrez pas compte du moment auquel vous finirez par vous endormir. Il n'y a pas de rupture perceptible entre ma méditation du soir et votre nuit.
Un bon sommeil est l’un des piliers pour une bonne santé physique et morale.
Apprendre à pratiquer la méditation guidée pour un sommeil profond quotidiennement va constituer une aide précieuse pour améliorer la qualité de vos nuits et par là l'extension de vos journées.
Cette méditation guidée, pratiquée le soir avant le coucher, dans votre lit, vous aidera à vous plonger dans un sommeil profond et réparateur. Vous vous réveillerez ainsi plus motivé, plus frais et plus disponible. L'essayer c'est l'adopter. Une méditation pour tout le monde ! Vos nuits ne seront plus comme avant !
EN CADEAU, À L'ACHAT DE LA MÉDITATION POUR UN SOMMEIL PROFOND, VOUS RECEVREZ LE «CHANT-LUMIÈRE DE L'ÉTOILE»
Ce chant-lumière vient d'une initiation chamanique que j'ai reçue et qui s'appelle « Le Soin de l'Étoile ». Ce chant m'est venu suite à ce soin.
Il re-connecte votre divinité à sa véritable nature !
En écoutant ce chant, vous serez automatiquement dégagé et libéré, et votre cœur sera ouvert afin de cheminer vers votre véritable mission.
ELLE EST CONQUISE...
Il m'arrive parfois de ne pas trouver le sommeil facilement et c'est dans ces moments que mon achat « Méditation pour un sommeil profond » m'est utile. Je m'allonge, ferme les yeux et me concentre sur ce que j'écoute. Au bout de quelques minutes, la magie opère et je m'endors sans même m'en rendre compte. J'avoue ne pas regretter cet achat. Merci à vous!
- Chantale, Île de la Réunion
VOUS NE PRENEZ AUCUN RISQUE !
Garantie 30 jours satisfait ou remboursé¹
Si vous vous procurez « Méditation pour un sommeil profond » et s'il ne vous a rien apporté, réclamez votre remboursement dans les 30 jours suivant votre achat, sans aucune justification. Nous ne voulons pas vous décevoir.
« MÉDITATION POUR UN SOMMEIL PROFOND »
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À présent, laissez-vous tomber dans les bras de Morphée grâce à la voix chaude et enveloppante de Josée qui saura vous accompagner dans un profond sommeil.
La voix douce et mélodieuse sur fond sonore vous guidera à travers cette méditation, pour retrouver un sommeil réparateur.
Bonne écoute et bonne nuit,
Josée et Michel
Responsabilité : Les Informations contenues dans les livres, CD ou DVD ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'une documentation de référence en matière médicale. Ce guide vous propose seulement une voie d'accès à l'hygiène vitale. De ce fait, il ne peut pas se substituer aux traitements et aux soins médicaux d'un médecin ou autre praticien du corps médical. Aucune affirmation révélée dans les livres, CD ou DVD ne peut servir pour diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie, quelle qu'elle soit.
Avertissement : Tous les efforts ont été faits pour présenter les livres, CD ou DVD de façon accessible à tout le monde. Cependant, aucune garantie de résultats ne peut être donnée. Les effets mentionnés sont donnés à titre indicatif. Certes, ce ne sont pas des hypothèses, ils ont été vérifiés "sur le terrain" mais ils ne sont en aucun cas garantis. En effet, le succès de chacun dépend de sa capacité, de sa volonté et de sa motivation à atteindre les effets recherchés. Vous devez comprendre que tout dépend de vous et non pas des méthodes et informations que nous proposons. Si vous savez les exploiter et si vous y consacrez le temps nécessaire, alors vous avez de fortes chances d'obtenir les résultats que vous attendiez. Nous ne pouvons être tenus pour responsables d'une quelconque incompréhension ou d'une mauvaise interprétation du contenu des livres, CD ou DVD, ni d'aucune erreur ou omission qui serait totalement involontaire de notre part. Ces ouvrages sont destinés à un usage personnel et ne peuvent en aucun cas être utilisés en tant que source légale ou d'expertise de quelque sorte.
Toutefois, les informations données et les thérapies proposées ne constituent jamais, en aucun cas, une démarche de diagnostic ou de traitement des maladies. Elles sont données de bonne foi, dans le but d’être utiles aux personnes capables d’autonomie, en quête de santé naturelle, et sont mises à jour en fonction des expérimentations et des informations progressivement disponibles. Ainsi, chaque personne qui utilise à son profit les informations données, le fait sous sa propre responsabilité et doit, à chaque fois, faire preuve du plus grand discernement. Il est à noter également que les termes de "diagnostic", de "patient", de "thérapie" ou de "guérison" ne doivent pas être entendus dans le sens de la médecine allopathique.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.
Les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre.
¹Offre valable sur les formats numériques / « En téléchargement » et sur CD.
Sources :
- pratique.fr/actu/sommeil-mieux-endormir-suffirait-quelques-mots-apaisants-94145.html
- fr.wikipedia.org/wiki/Sommeil